SEIT 1997
Das Verbrauchermagazin beim WDR
Montag bis Freitag um 18:15 Uhr mit Yvonne Willicks, Svenja Kellershohn und Daniel Aßmann
Täglich vor der „Aktuellen Stunde“ nimmt die Servicezeit Themen des alltäglichen Lebens unter die Lupe. Unter anderem: die Doc News mit Katharina Abbing. Tipps, wie wir einfach besser und gesünder leben.
Hier geht´s zu aktuellen Folgen der Sendung in der WDR MEDIATHEK.
SENDUNGEN
Servicezeit / Doc News
Beckenbodentraining
Mal ehrlich: gehen Sie noch aufs Trampolin, und hüpfen ordentlich los? Oder macht sich gleich die Blase bemerkbar, weil der Beckenboden schwächelt? Unsere Servicezeit-Ärztin hat spannende Tipps, was Sie tun können. Gilt übrigens auch für die Männer – Beckenbodentraining hat nämlich eine tolle Wirkung in Sachen Liebesleben. Neugierig geworden?
Erstausstrahlung: 22.05.2024
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Servicezeit / Doc News
Tennisarm
„Time-Out wegen Tennisarm!“ Für Betroffene ist die Ursache oft rätselhaft, denn es trifft außer Tennisspielern auch Büroangestellte, Handwerker und Menschen, die viel im Garten arbeiten. Unsere Servicezeit-Ärztin Dr. Katharina Abbing hat gute Tipps auf Lager, was man gegen die stechenden Schmerzen am Ellenbogen tun kann und wie man sie vorbeugt.
Erstausstrahlung: 13.05.2024
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Servicezeit / Doc News
Schlaganfall-Prävention
Wissen Sie eigentlich, wie man einen Schlaganfall erkennt? Und noch besser, wie man ihn vermeidet? Auch nicht so wirklich? Unsere Servicezeit-Ärztin Dr. Katharina Abbing hat super Tipps auf Lager, und die verrät sie in einer ganz besonderen Freiluftsprechstunde. Reinschauen lohnt sich – und kann Leben retten!
Erstausstrahlung: 08.05.2024
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Servicezeit / Doc News
Singen – gesunde Power!
Singen soll nicht nur unser Herz-Kreislauf-System in Schwung bringen, sondern auch unser Immunsystem stärken. Unsere Allgemeinmedizinerin Katharina Abbing ist absoluter Gesangslaie und macht deshalb den Singtest beim Invitationchor e.V.: Stimmt das? Und gibt es Unterschiede zwischen erfahrenen und unerfahrenen Sänger:innen?
Erstausstrahlung: 13.11.2023
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Servicezeit / Doc News
Erste Hilfe – Wissen wir, wie es geht?
Wie war das nochmal mit der stabilen Seitenlage? Und Helm abnehmen oder dranlassen? Mund-zu-Mund-Beatmen oder nicht? Unsere Allgemeinmedizinerin Katharina Abbing ist selbst Notärztin und macht in ihrer Heimatstadt Herne den versteckten Test in der Fußgängerzone. Wer traut sich im Notfall zu helfen?
Erstausstrahlung: 06.09.2023
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Servicezeit / Doc News
Übersäuert? Der Säure-Basen-Stress
Schlapp, müde, abgeschlagen – klarer Fall: Der Körper ist übersäuert, oder? Wenn man der Werbung glauben darf, helfen dann Pulver, Tinkturen und sogar Socken und Badesalze. Aber was ist dran ist am Säure-Basen-Stress im Körper und welche Wundermittel können wirklich helfen? – unsere WDR-Ärztin Dr. Katharina Abbing geht dem Mythos auf den Grund.
Erstausstrahlung: 30.08.2023
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Servicezeit / Doc News
Hämorrhoiden. Was tun, wenn’s schmerzt?
Schmerzen am Po. Da will kaum einer drüber reden. Es ist schlichtweg peinlich. Dabei sind doch sieben von zehn Menschen im Laufe ihres Lebens davon betroffen. Unsere Servicezeit-Ärztin Dr. Katharina Abbing holt die Hämorrhoiden aus der Tabu-Ecke.
Erstausstrahlung: 06.03.2023
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Servicezeit / Doc News
Ständig müde. Schluss damit!
Die Tage sind nach wie vor dunkel und grau. Und spätestens dann schlägt sie erbarmungslos zu: die Müdigkeit. Das können wir ändern. Unsere Ärztin Dr. Katharina Abbing hat jede Menge Tipps für einen wacheren Alltag.
Erstausstrahlung: 16.01.2023
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Servicezeit / Doc News
Darmkrebs. Vorsorge ist alles.
In Deutschland sterben pro Jahr ca. 26.000 Menschen an Darmkrebs, es ist die zweithäufigste Krebserkrankung. Doch nur jeder 5. von uns geht zur Vorsorge, meist aus Angst vor einer Darmspiegelung. Daran will Ärztin Dr. Katharina Abbing was ändern!
Erstausstrahlung: 07.12.2022
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Servicezeit / Doc News
Fingerarthrose
Normalerweise packen wir zu, fühlen, halten, greifen – aber was, wenn genau das schmerzt, uns Dinge aus unseren Händen gleiten, wir kleine, feine Sachen nicht mehr aufnehmen können. Dann haben wir ein Problem, das jeder Fünfte unter uns Älteren und bereits jeder Zehnte unter 30 kennt: Finger-Arthrose – Schmerzen in den Gelenken unserer Hände.
Erstausstrahlung: 21.11.2022
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Servicezeit / Doc News
Das Kreuz mit dem Kreuz: was können Vielsitzer gegen Rückenschmerzen tun?
„Ich hab so Rücken…“ – unsere Ärztin Dr. Katharina Abbing hörts täglich in ihrer Praxis, und es ist tatsächlich so: Rückenbeschwerden sind Volkskrankheit und Krankschreibegrund Nummer 1. Die häufigste Ursache: schlechte Sitzhaltung. Doch was tun, wenn uns der Job zum Vielsitzer macht? So geht’s nämlich vier Busfahrer*Innen der „Vestischen“, der Verkehrsbetriebe in Herten. Sie sind mit Katharina Abbing ins Trainingslager gegangen, und haben mit einfachen Tipps ihrem Rücken erstaunlich viel Gutes tun können. Wenn Sie auch echte Vielsitzer sind: einfach mitmachen!
Erstausstrahlung: 11.05.2022
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Servicezeit / Doc News
Wenn´s in der Ferse zwickt: was tun gegen Achillessehnen-Schmerzen?
Sie ist stark und schwach zu gleich: die Achillessehne. Einerseits die stärkste Sehne unseres Körpers, aber wenn die sich entzündet, die größte Schwachstelle. Eine Entzündung kann nämlich schlimmer enden als gedacht: knapp 4 Millionen Menschen unter uns können deswegen jetzt kaum laufen. Was man tun kann, damit es nicht soweit kommt, das zeigt Servicezeitärztin Dr. Katharina Abbing.
Erstausstrahlung: 02.05.2022
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Servicezeit / Doc News
Schluss mit Rauchen – aber wie?
Rauchen schadet der Gesundheit – das wissen wir alle. Und trotzdem gelingt vielen der Absprung nur schwer. Wieso das weder für Fitness, noch Lunge, noch für den Blutdruck gut ist und ob wir durch Hypnose wirklich endgültig rauchfrei werden können? WDR-Ärztin Dr. Katharina Abbing zeigt es uns und das mit überraschenden Ergebnissen.
Erstausstrahlung: 20.10.2021
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Servicezeit / Doc News
Brustkrebs – früh erkennen!
Allein bei uns in Deutschland erhalten jedes Jahr 75.000 Frauen die Diagnose: Brustkrebs. Es ist die häufigste Krebsart bei Frauen. Früh genug erkannt, sind die Heilungschancen viel höher. Unsere Servicezeit-Ärztin war für uns in einem Schwimmbad unterwegs. Und wir versprechen: Vorsorge kann auch unterhaltsam sein!
Erstausstrahlung: 12.10.2021
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Servicezeit / Doc News
Muskelkrämpfe – wie sie entstehen und wie man sie bekämpft
Plötzlich tauchen die Schmerzen auf, meist in den Beinen. Betroffen sind häufiger Ältere. Aber auch junge Menschen, die viel Sport treiben, klagen immer wieder über Muskelkrämpfe. Servicezeit-Ärztin Katharina Abbing gibt Tipps, was wirklich gegen die schmerzvollen Krämpfe hilft und klärt auf, ab wann man zu einem Arzt oder einer Ärztin gehen sollte.
Erstausstrahlung: 11.05.2021
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Servicezeit / Doc News
Zähneknirschen – was hilft dagegen?
Wer hat wohl mehr Biss – Mensch oder Tier? Und was hat das Ganze mit leidigem Zähneknirschen zu tun? Diese Frage beantworten wir gemeinsam mit der Ärztin Aylin Urmersbach. Und am Ende – so viel sei verraten – wird weniger geknirscht. Außerdem: unser tierisches Quiz zum Miträtseln.
Erstausstrahlung: 09.06.2021
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Servicezeit / Doc News
Besser schlafen, aber wie?
Schlafprobleme, stundenlang wach liegen? Das kann echt mürbe machen. Was für einfache Tipps es gibt, um ins Land der Träume zu kommen, und wie wir erholsamen Schlaf finden – unsere Doc News Ärztin Aylin Urmersbach verrät es.
Erstausstrahlung: 31.05.2021
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Servicezeit / Doc News
Mundgeruch muss nicht sein
Mundgeruch – echt peinlich, oder? Absolut nicht! Wir alle haben doch ab und zu mal einen schlechten Atem. Nur was tun, wenn Kaugummikauen nicht mehr ausreicht, um den Mundgeruch loszuwerden? Das beantwortet unsere Allgemeinmedizinerin Aylin Urmersbach.
Erstausstrahlung: 27.04.2021
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Servicezeit / Doc News
Die Niere – Das vernachlässigte Organ
Viele Millionen Deutsche leben mit einer Nierenerkrankung – und wissen das nicht einmal. Zeit, das zu ändern. Machen Sie mit bei einem spannenden Quiz mit Ärztin Aylin Urmersbach.
Erstausstrahlung: 10.03.2021
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Servicezeit / Doc News
Raus aus dem Coronatief
Das Corona-Virus hält uns ganz schön auf Trab. Die Ungewissheit, wie lange diese Ausnahmesituation anhält, belastet viele und ruft psychische Probleme hervor. Wie gut wir Krisensituationen überstehen, hat sehr viel mit dem eigenen Denken zu tun. Ob Stress wegsporteln, wegatmen, Nachrichtendauerfeuer reduzieren oder sich in einem Sorgentagebuch die Probleme von der Seele schreiben – hier finden Sie Tipps!
Erstausstrahlung: 12.11.2020
Servicezeit / Doc News
Herbstblues
Der Herbst ist da – Corona schlägt uns aufs Gemüt und jetzt auch noch die dunkle Zeit. Mit den Temperaturen sinkt bei den meisten auch die Stimmung in den Keller. Lustlos, dauermüde, schlecht gelaunt: typische Anzeichen für einen Herbstblues, jeder Sechste ist davon betroffen. Deshalb zeigt unsere Ärztin, was man selbst gegen die schlappen Tage tun kann – von Gewürzen bis hin zu Gute-Laune-Outfits.
Erstausstrahlung: 16.10.2020
Servicezeit / Doc News
Erste Hilfe bei Verbrennungen
Nur eine kurze Unachtsamkeit und schon ist der Handrücken am Backofen verbrannt oder mit heißem Wasser verbrüht. Aylin Urmersbach zeigt, was den Schmerz effektiv lindert und welche Erste-Hilfe-Maßnahmen im Haushalt man besser sein lässt.
Erstausstrahlung: 16.09.2020
Servicezeit / Doc News
Lebensmittelallergien
Geben Bäcker, Restaurants und Co. zuverlässig Auskunft über Allergene? Wir haben es gecheckt! Und sind zu einem erstaunlichen Ergebnis gekommen. Inklusive Tipps für Betroffene.
Erstausstrahlung: 04.03.2020
Servicezeit / Doc News
Blutzucker senken
Einmal zuckerkrank, immer zuckerkrank? Das stimmt nicht, wie Studien zum Diabetes mellitus Typ 2 zeigen. Unsere Ärztin Aylin Urmersbach zeigt mit erstaunlich einfachen Tipps, wie man seinen Blutzucker-Wert in den Griff bekommt.
Erstausstrahlung: 26.02.2020
Servicezeit / Doc News
SOS – Es kratz im Hals
Wenn es im Hals kratzt, kündigt sich meist eine Erkältung an. Wie man die Ansteckung verhindert und was hilft, sollte es einen doch erwischen, erklärt unsere Medizinerin Aylin Urmersbach. Was neben den typischen Tipps wie genügend Schlaf, Wärme und dem Schonen der Stimme hilft: in den Doc News.
Erstausstrahlung: 29.01.2020
Servicezeit / Doc News
Fit im Wald
Ab in den Wald – nicht erst seit Corona das Wochenendhobby vieler von uns. Warum Sport im Freien sogar richtig gut ist, und wie wir noch mehr davon profitieren können: unsere Hausärztin und Sportmedizinerin Aylin Urmersbach zeigt es.
Erstausstrahlung: 29.01.2020
Servicezeit / Doc News
Gesunde Beine
Im Winter kaschieren sie lange Hosen oder blickdichte Strumpfhosen, doch spätestens im Sommer kommen sie ans Licht: Besenreißer, geschwollene Beine oder Krampfadern. Was dagegen hilft, und wie wir mit sommerschönen Beinen glänzen, weiß unsere Ärztin.
Erstausstrahlung: Herbst 2020
Servicezeit / Doc News
Reizmagen
Wir alle leiden hin und wieder unter einem empfindlichen Magen. Doch bei jedem fünften lautet die Diagnose: Reizmagensyndrom. Was dagegen hilft und wie man sich auch unterwegs magenfreundlich ernähren kann, zeigt uns Aylin Urmersbach.
Erstausstrahlung: 15.09.2020
Servicezeit / Doc News
Gesundes Campingessen
10 Millionen Deutsche sind bekennende Camper. Doch kann man sich auch auf dem Campingplatz gesund ernähren? Medizinerin Aylin Urmersbach und Ökotrophologin Anja Tanas machen den Check – auf einem Campingplatz im bergischen Land. Mit im Gepäck: leckere Rezepte!
Erstausstrahlung: 01.09.2020
Servicezeit / Doc News
Training fürs Gedächtnis
Wo hab´ ich bloß meinen Schlüssel hingelegt? Hab´ ich den Herd eben ausgeschaltet? Wenn uns unser Gedächtnis im Stich lässt, hat das manchmal echt unangenehme Folgen. Und ja, das wird im Alter tendenziell schlimmer. Doch das muss nicht so bleiben – mit den Tipps von Aylin Urmersbach bringen unsere beiden Protagonisten ihr Gehirn in Schwung.
Erstausstrahlung: 15.04.2020